Page 31 - Περιοδικό No6
P. 31
Μπορεί να μη θεωρείται και η πιο
ευγενική συνήθεια, αφού το συνεχόμενο
μασούλημα είναι για πολλούς ενοχλητικό, όμως
η τσίχλα μπορεί να γίνει «σύμμαχός» σου σε
πολλές στιγμές της καθημερινότητάς σου και
μάλιστα να κάνει καλό στον εγκέφαλο ή στο
στομάχι σου ή ακόμη και να σε βοηθήσει να
αδυνατίσεις!
Δες ποια είναι τα πέντε κυριότερα οφέλη της
τσίχλας για την υγεία σου και άρχισε να μασάς
χωρίς τύψεις!
1. Για τον εγκέφαλο
Η τσίχλα μπορεί να ενισχύσει τη συγκέντρωσή σου ώστε
να βελτιώσεις τις επιδόσεις σου στη δουλειά ή στο διάβασμά σου,
σύμφωνα με μελέτη στο επιστημονικό περιοδικό British Journal of Psychology. Οι
συμμετέχοντες που μασούσαν τσίχλα κατάφεραν να ολοκληρώσουν πιο γρήγορα και με
μεγαλύτερη επιτυχία τις πνευματικές δοκιμασίες στις οποίες του υπέβαλαν οι ερευνητές
σε σύγκριση με όσους δεν μασούσαν τσίχλα. Σύμφωνα με άλλη μελέτη, η κίνηση που
κάνεις όταν μασάς τσίχλα ενεργοποιεί τα νευρικά κύτταρα, διευκολύνοντας την
επικοινωνία μεταξύ των διάφορων περιοχών του εγκεφάλου.
2. Για τα δόντια
Με την προϋπόθεση ότι δεν περιέχει ζάχαρη, η τσίχλα μπορεί να σε βοηθήσει να
αποκτήσεις και πιο όμορφο χαμόγελο! Σύμφωνα με την Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση
(ADA), η τσίχλα αυξάνει την παραγωγή σάλιου ώστε να εξουδετερώνονται και να
απομακρύνονται ευκολότερα τα βλαβερά οξέα που υπάρχουν στη στοματική κοιλότητα
–και που ως γνωστόν καταστρέφουν τα δόντια σου.
29
